Adviesgesprek

Adviesgesprek

Compleet programma
Een volledig programma inclusief krachttraining,voedingsadvies, ontspanning en mindset-coaching. Daarnaast ook met een grensverleggende expiditie. Waar je zowel fysiek en mentaal uitgedaagd wordt in een pittige driedaagse hike.
Een op een
Het grootste gedeelte van het programma bestaat uit individuele begeleiding. Deze begeleiding vindt plaats vanuit een prive gym in Cruquius nabij Hoofddorp, Amsterdam, Haarlem, Heesmtede, Hillegom, Bennebroek. Woon je niet in de regio? Neem conact op om te kijken naar de andere opties.
6 maanden lang
Opbouwen van sterke gewoontes binnen het programma is essentieel. Uit praktijk ervaring is gebeleken dat men 6 maanden nodig heeft om gedragsveranderingen te behouden.

In het programma bereik je:

  • De vaardigheid om effectief je kracht en conditie te trainen, zodat je maximaal resultaat behaalt in een minimale tijd.
  • Optimale mobiliteit zodat je makkelijker beweegt en fysiek tot meer in staat bent.
  • Een gezond eet- en leefpatroon.
  • De vaardigheid om beter met stress om te gaan en sneller te ontspannen.
  • De vaardigheid en mindset om zelfstandig te trainen, hierdoor benut je je tijd optimaal. Omdat je op ieder moment dat jij wilt zelfstandig kunt trainen.
  • Meer energie, zodat je energie overhoudt voor je gezin, je relatie(s) en hobby’s.
  • Meer zelfvertrouwen, omdat je je fit, strak en slank voelt. En daarnaast een krachtigere lichaamshouding uitstraalt.
  • Een lichaam dat wel tegen een stootje kan en minder pijnklachten heeft.

Voor wie is het programma geschikt

Voor mensen die:

  • het gevoel hebben geen balans te hebben tussen werk en privé;
  • meer uit hun leven en onderneming willen halen;
  • gezondheidsklachten hebben en hier eindelijk een keer vanaf willen;
  • alles op alles willen zetten om alles te veranderen;
  • zelf hun grenzen willen opzoeken en verleggen;
  • hun mindset voorgoed willen veranderen;
  • meer ervaring en kennis willen om (veilig) zelfstandig aan de slag te gaan;
  • ongelofelijke stappen willen maken in 6 maanden;
  • megagemotiveerd zijn;
  • willen starten met eerst intensieve begeleiding en langzaam naar zelfstandig trainen willen toewerken;
  • maar al te graag een expeditie in de bergen willen.

1. Plan een gratis adviesgesprek in! (twv 97,-)
In dit gesprek gaan we kijken naar wat jouw doelen zijn. We maken goed inzichtelijk van waar je nu staat en naar toe wilt. Dit eerste gesprek is er ook voor om te zien of er een klik is tussen ons. Dat is iets waar wij veel waarde aanhechten en wat ook zorgt voor meer resultaat helpt om meer te kunnen bereiken. Een aantal dagen na het eerste gesprek hebben wij contact over jouw besluit.
2. Intakegesprek, metingen, Samen bepalen we jouw doelstellingen.
Besluit je na stap 1 om te starten met het programma, dan krijg je een intakeformulier. Dat bespreken we in het tweede gesprek. We nemen dan ook een beginmeting (omtrek, gewicht, 12 punt vetpercentage) meting af. Hiermee kunnen we een strak einddoel stellen plus een aantal stappen ertussen. Daarnaast doen we een movement screening met een aantal korte tests. Zo kan ik zien hoe jij beweegt en wat je huidige mobiliteit is. Hierna volgt een korte eerste personal training.
3. Programma Kick Off
De officiële aftrap van het porgamma is met de kennismaking + masterclass, voeding en krachttraining. Hierin zien de ambitieuze ondernemers elkaar voor het eerst en duiken we de diepte in van krachttraining en voeding.

Plan hier je vrijblijvende gesprek in

https://krachtiglijfsuccesvolbedrijf.nl/
november 2019
ma di wo do vr za zo
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301

Kun je niet op deze dagen en/of tijden? Stuur een bericht of bel om het gesprek in te plannen.